为了让工作人员能突破自我、高效工作，6月2日下午，江门市晴海天社会工作综合服务中心总干事聂慧老师带领着社工及志愿者来到江门市政府，为全体工作人员开展《快乐自我，超越自我——释放机管人精彩》音乐之旅活动。
　　据悉，这是由江门市总工会出资的《2016年江门市总工会婚恋心理咨询活动计划之员工心灵驿站》项目其中的一场活动，活动宗旨在与大家一起分享如何实现自我价值平衡，学习如何更好地沟通以及舒缓工作压力，提升工作执行力与职场快乐感。
　　 活动期间，聂老师运用了ABC情绪管理理论，讲述影响人的不是事物的本身而是人对事物的看法。听后，不少参与者也表示情绪上困扰带来一些非理性想法，给工作带来很大的压力。借此导师利用音乐治疗的方式引导职工们舒缓压力。同时也引出另一种舒缓压力的方式——积极与人沟通，而良好的沟通技巧包括情感反映技术、同理心、简述语意技术。
　　 活动接近尾声，机管领导叶局长代表全体工作人员发表了讲话：“听了聂老师这么生动、有意义的讲解和切身的体验，我们对工作又有了全新的想法了，明白了原来情绪是可以如此简单地舒缓，相信我们以后都会用有效的方法将我们的情绪及压力宣泄出来！也希望以后能与晴海天社会工作综合服务中心有更多的合作。”同时表达了对本次社会工作的赞许及感谢。大家也纷纷地表示：这次活动收获不少，在与同事、家人之间的相处沟通方面也受益很多，感觉很开心！
　　 最后，晴海天社工们与全体工作人员表演了音乐大合奏。活动在这澎湃的大合奏中划上了完美的句号。
　　活动结束后大家迫切希望添加聂老师的私人微信以方便自己更近距离与聂老师交流，一位参与者在微信讲出自己更真实的感受：“虽然短短的二个钟，真的开解我好多年的心结”看到讲座能带给大家这么积极、高效的反思，聂老师也由衷的祝福大家快乐自我、超越自我。